“潮咖同学会”即将上演，9月6日-pg游戏麻将胡了

2019-09-04 分类 : 企业活动浏览 : 次分享

步入有氧搏击课程，你会通过拳击、踢腿动作进行锻炼，全程可以燃烧高达740卡路里的热量。此项课程受武术动作启发，是完全非接触性、简单易学的大运动量训练课程。我们的教练会激发你持续挑战，每次训练都竭尽全力。在锻炼中，你会释放自我、心情舒畅，感觉像冠军一样。

时间：2019.9.6（周五）19:00

地点：中健健身青岛和谐广场店有氧操房

明星教练：任通王杰孟琪

联系您的团课教练或健身顾问进行报名！

（当天有氧操房的综合有氧、踏板课程取消）

身心平衡是一门新型瑜伽课程，适合于每一个想要提升生命质量的训练者。在身心平衡的课程中，你可以体验到瑜伽动作，还有太极、普拉提等动作，可以确保您的脊柱和肌肉适度舒展，这也是从每个姿势中得到最大收益并降低受伤风险的关键。

如果你正在寻求不同风格的训练或者一种新的自我表达方式，你一定会爱上芭蕾。在训练过程中，支撑身体稳定性和力量的肌肉训练会成为重点。它看起来很漂亮，但不要低估它的燃脂效果。旨在塑造和调整肌肉，建立核心力量，并让您从日常生活中释放真我。

香港中路店身心平衡、芭蕾公开课

时间：2019.9.7（周六）

18：00 身心平衡

教练：岳晓虹孙晓洁王杰

19：00 芭蕾

教练：岳晓虹

联系您的团课教练或健身顾问进行报名！