课程丨 我在中健健身游泳暑期班等你！-pg游戏麻将胡了

什么是游泳

翘首以盼的暑期就要来临啦

炎炎夏日里，游泳一定是最佳选择

既可体验凉爽和自由，又可强健我们的体魄

准备好了吗，让我们共同畅游一夏吧

游泳姿势

蛙泳  breaststroke

蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水，也是游泳初学者的学习项目。

仰泳  backstroke

仰泳，又称背泳，是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳包括反蛙泳和反爬泳，因为脸面在水面上，呼吸很方便。

蝶泳  butterfly stroke 

蝶泳是游泳项目之一，蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。从外形看，好像蝴蝶展翅飞舞，所以人们称它为"蝶泳"。

自由泳  freestyle

自由泳是竞技游泳比赛项目之一。阻力小，速度均匀、快速，是最省力的一种游泳姿势。

游泳暑假班告知书

1、请于上课前15分钟让孩子换好泳装，佩戴好泳镜、泳帽，双臂戴好袖漂（请将袖漂吹满气，建议用普通“桶”状袖漂）。于指定区域内等待教练员集合带领学员进入训练场地。
2、游泳暑期班课程周期为连续15天、固定时间段、每天1节课。
第1节课：前30分钟为教练与家长的见面会。（家长可以带孩子熟悉更衣室及泳池环境）。
第2-4节课：课程中涉及水中憋气、呼吸练习。孩子个体差异会有抵触、害怕、反应激烈等情况。教练员会因材施教同时需要家长的鼓励与配合。按教练要求，回家练习及时沟通。
第8-10课：学习整体动作配合，此阶段为本次课程的关键期！更加需要家长对孩子鼓励。
第15节课：最后30分钟为家长观摩课，其余上课时间为了能让您的孩子专心学习，训练场地将封闭，禁止家长进入（可在制定区域观摩）。
整个课程不同阶段（憋气换气、腿部动作、手部动作、整体配合）。教练将与家长沟通孩子学习情况，并根据孩子情况针对性布置作业。
3、上课时间为90分钟，为了您孩子的安全，我们将在下课后清场，严禁任何人以任何借口滞留泳池，请各位家长支持我们的安全工作，及时离场。俱乐部并为每位参加暑期培训班的儿童购买了团体意外保险。
4、为了保证游泳馆场地符合卫生管理要求，请各位家长进入学习场地时赤脚，并经过涮脚池消毒。
5、为了让您的孩子更快地掌握游泳技能，请按报名时填写的时间准时到俱乐部报到学习，不要请假及延期，避免班次调整给学员心理和教学质量带来影响，每期培训班开课后禁止插班生入班学习。
6、6岁以上年龄段儿童最终考核标准为独立自行游进15～25米。6岁初学儿童以培养孩子兴趣为主，视孩子的学习能力最终是否为其去除辅助游泳工具。
7、6岁以下儿童请不要办理暑期班，可以选择其它课程种类，针对性进行教学，效果会更好。
8、暑期班上课期间，请家长在俱乐部指定区域等候。
请各位家长认真阅读遵守课程的相关要求，针对不同学习阶段孩子游泳技术的反应，请家长积极鼓励孩子坚持学习。与教练共同努力让孩子开心快乐渡过暑期班。
如果您的孩子存在特殊情况或者特殊要求，请一定告知教练。我们将根据孩子的情况针对性教学。