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课程丨中健健身威海经区店杠铃塑形&有氧高冲击大型公开课-pg游戏麻将胡了
2018-07-16
分类 : 会员活动
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杠铃塑形
是一门原创杠铃课程，用小负荷 多次数的锻炼 课程时间为1小时。
用最有效的负重训练来增强全身力量，和一般增肌训练不同，
不追求更大的重量和肌肉围度，
而是配合音乐的节奏 不断的动作变化 适量的重量来达到塑造肌肉线条 消除多余脂肪的目的，
一小时会有1000次练习，高效率，改变身体形态明显。
这是一项充满力量和挑战的课程，
在火爆的课程中尽情呐喊推动我们到达身体的极限同时释放压力，
强壮和神速同在。
有氧高冲击
一项增强力量和耐力的心肺训练。它是一项高能量的间歇式训练课程，
将竞技有氧动作与力量训练和稳定性训练结合在一起。
动感的教练员与充满力量的音乐一起，激发每一个人冲向自己的健身目标。
*燃烧大量的热量，让身材更加苗条
*调理身体和塑形
*为参与诸如足球或网球这样的高能量
*体育运动而提升整体健康水平和耐力
*增强协调力和灵活性
*通过核心调节训练，使你变得更加强健
*提高骨骼健康水平与骨密度
*提高心脏和肺部健康水平
中健健身威海经区店杠铃塑形&有氧高冲击大型公开课
黄楚惠
高级瑜伽私人教练
阴流高温瑜伽认证教练
bodycombat lesmills教练
shbam lesmills教练
rpm lesmills教练
cx lesmills教练
foc认证教练
ubound认证教练
李欣普拉提极塑美臀美腿认证教练
高晨
宝龙店团课主管
lesmillsbodycombat认证
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中大健身学院垫上普拉提认证教练
睿怡工作室脊柱侧弯与骨盆倾斜普拉提训练认证教练
郭加慧
烟威区团课经理
莱美bodypump高级教练
莱美body attack教练
莱美 cx worx教练
普拉提中级认证教练
普拉提器械认证教练
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新百伦功能性训练认证教练
中健健身威海经区店杠铃塑形&有氧高冲击大型公开课
课程时间
2018.7.19 周四 18:30
课程地点
威海市经济技术开发区（二中南门对面）乐天双子星五楼中健健身
报名方式
咨询您身边的教练和销售顾问，名额有限，可带朋友一起来参加
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