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课程 | 中健健身济南和谐广场店公开课来袭，动起来，就现在-pg游戏麻将胡了
2018-03-27
分类 : 会员活动
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bodypump
bodypump是健身史上最成功的集体健身项目，世界上最快塑造形体、减少脂肪的运动。它成功地将杠铃达到良好的塑身效果，将有氧运动与无氧运动完美结合,带来了集体健身的革命性突破。
face of china（foc）
中国风健身舞蹈课程，以“简单快乐”的健身方式，秉承科学与自然相结合的健身趋势，力求在享受运动的同时，体验无与伦比的完美视听盛宴。课程汲取中国各民族舞蹈风格及文化元素，将其与科学的有氧锻炼方式和国际流行元素相结合，使得本土文化与流行时尚和谐并存。
bodycombat
运用拳击、踢腿动作进行锻炼，全程可以燃烧高达740卡路里的热量。此项课程受武术动作启发，是完全非接触性、简单易学的大运动量训练课程。教练会激发你持续挑战，每次训练都竭尽全力。在锻炼中，你会释放自我、心情舒畅，感觉像冠军一样。
有氧搏击能锻炼到腿部，塑造手臂、背部和肩膀，对核心部位有显著的锻炼效果。你能消耗卡路里、提高协调性、敏捷性和速度，感觉自己充满力量。有氧搏击是一项彻底释放自我的心肺训练，从空手道、拳击、跆拳道踢腿和 kata 等方式中燃烧热量。大声吼出压力与不满吧！还能保护自己，建立自信。
能让你快速变得结实、苗条。无论你的健身水平如何
你都可以通过本课程不断挑战自我
如果你厌烦了跑步机上的枯燥
如果你苦恼膝盖和腰椎压力不能做跑步运动
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中健健身济南和谐广场店公开课来袭，动起来，就现在
中健健身济南和谐广场店公开课来袭，动起来，就现在
课程时间
4月2日 星期一 18：00
课程地点
济南市槐荫区经十路22799号和谐广场7楼
报名费用
19.9元/人
报名方式
咨询您身边的工作人员
注：foc课程请自备蒙族舞筷子与扇子
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