春复苏,爱运动,中健健身济南世茂店三月团课强势来袭
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23.24两晚感受不同课程风格穿越
23日当家小花旦杨雪带来活泼热辣的有氧舞蹈和动感的莱美踏板bodystep
24日肌肉萌男曲成龙激情上演bodycombat和bodypump的力量组合
周五周六两晚唤醒沉睡的细胞,和我们一起动起来
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课程时间
在bodystep运动员模块课程中,基本踏步与俯卧撑和杠铃片训练结合在一起,达到锻炼上身的目的。如果你喜欢更快的步伐移动,展示自己与生俱来的绝佳节奏感,bodystep 经典模块课程可以满足你。课程内设有多种强度和难度选择,能让你安全地完成训练。
你会通过拳击、踢腿动作进行锻炼,全程可以燃烧高达740卡路里的热量。此项课程受武术动作启发,是完全非接触性、简单易学的大运动量训练课程。莱美教练会激发你持续挑战,每次训练都竭尽全力。在锻炼中,你会释放自我、心情舒畅,感觉像冠军一样。
适合希望迅速实现瘦身、紧致和健美效果的人士。通过重复多次举起轻量级到中量级的重量,bodypump 能让您全身得到训练,在给予你激励与动力的同时,还有律动的音乐,帮助你达到独自训练所无法取得的效果!一堂课下来,你不仅会感到得到了锻炼,情绪也会被调动起来,并期待在下次课程中接受更多挑战。