教练专访 | 吕浩：努力做最好-pg游戏麻将胡了

吕浩

从业10年
中国cbba健美协会高级健身指导员
综合格斗认证教练
青少年儿童格斗体适能认证教练
极速瘦身认证教练
国际amct脊柱康复认证教练
悬挂训练国际认证教练
国际普拉提床认证教练
李欣产前产后康复认证教练
功能评估与体适能认证教练
肌肉再生与恢复认证教练
国际ua训练体系认证教练
专业特长：提高各项运动体能表现，特殊人群康复训练，减脂塑型，形体纠正，高强度体适能训练
兴趣爱好：健身，音乐，摩托机车，新鲜刺激的事物

人生格言：我一定不是最好的，但是我在努力做的最好！

一、初识健身

“我初中时期，因为又矮又胖，学习也不好，会有些自闭，父亲是机械操作工，亲手做了两对哑铃，那时候啥也不懂，只知道做哑铃的二头弯举，后来慢慢的发现手臂变粗了，就特别开心！到了高中，母亲看我很喜欢锻炼，就找了个师父带我练陈氏太极拳，练了5年，通过师父教导，身体状态有很大变化，高了，瘦了，也有很多肌肉。之后我上了机械类院校，参加了校里一个武术协会，在里面从事太极拳的教授！”

二、走上教练之路

“毕业后专业对口的工作我不是很喜欢，一开始也很迷茫，后来偶然看到了健身这个职业，感觉这个职业很有前景，自己又喜欢健身，于是我就报名去了武汉学习了三个月教练，考出了教练证书回到济南，开始从事健身行业。我从团课教练开始，慢慢转变成私人教练，没想到一下子已经从事了十年。通过我自己的经历，我知道了这份工作的意义，帮助了数不清的会员达成了想要的身体状态和好看的身材，我想，坚持那么久就是因为热爱，自己也是基本天天训练，希望通过我的帮助更多的朋友们能拥有健康的生活方式和积极向上的生活态度！”

三、难忘的经历与故事

“在中健健身我认识了很多优秀的经理和教练，印象最深的是刚进入这个行业的时候我的师傅田华伟，虽然他现在有了新的职业发展，我始终很感激他的～每天下班他都会带我回家单独培训，待遇也特别好，每次都是先拿出很多吃的，然后还给我端热水泡脚，他给我讲解体测和怎么给会员做训练规划，说一句我背一句，最后都会让我复述一遍，哪里说的不好就帮我纠正。同时他也是我的训练搭档，那段时间我为自己的专业技能和会员沟通方式打了很好的基础。当然了，还有很多优秀的经理和教练的故事，这里就不一一说了，谢谢领导和同事们的包容和帮助，希望我们都越来越好！”

四、这些年的变化

“首先是自己身型有很大变化，身体健康是第一位的，平时也基本不生病，身体好才能够更好的面对自己的工作和生活的压力；其次气质有很大提升；带给我的是更多的自信和更好的积极向上，乐观的心态！”

五、想对会员朋友说

“万事开头难，健身也是一样的，想让自己减肥，想让自己增肌，想让自己身材变好，就要先动起来，光想是没用的，你要记住你的坚持始终美好！”

六、关于未来

“希望自己不忘初心，更多的去学习新的健身专业知识，做好本职工作，不断的提升自己，服务好会员，去为自己的目标不断努力！感谢公司提供这么好的平台，希望公司能够不断发展，为更多教练和会员提供更好的服务，公司发展越来越好，越来越红火！”

我虽不是最好，但我会始终努力

吕教练给我的第一印象是：帅气，爱笑，热情。印象最深的就是，每一场圣诞晚会的肌肉秀，他总是自信满满走上舞台，展示自己的好身材，引发台下阵阵尖叫和惊呼！私下遇到他时，每次都会收获一个热情地招呼，一句带着微笑的问候，聊聊最近的工作和生活；需要他出镜时，他总会严谨认真的进行准备，以确保以更好的状态呈现在大家面前。总之，在他身上，我能看到健身对一个人形象、气质、状态的改变，尤其看完他的故事后，我更加深刻体会到了这一点。

如果您有机会来到中健健身济南索菲特店，如果遇到吕教练，不妨跟他打个招呼，感受一位阳光帅气、专业敬业、充满活力的健身教练所释放的魅力，也许从那一刻起，您塑造更完美自己的路，就开始了！

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