能不能只要做一个月的私教学会了自己练习?-pg游戏麻将胡了

       理论上是可行的，因为一般人需要在一个月内把入门的健身知识学的绰绰有余，剩下的就要靠自己的探索，在以后找到合适的方法。
当教练的时候，遇到财力有限的学生，我会优先从教。一个月大概12节课，四节课训练三大肌肉群，一个肌肉群。新手练三大肌肉群比较经济。一般一个大肌肉群有六个动作，一共十八个动作。说明用力的要点，注意事项，训练后的好处，肌肉的生长，肌肉带来的好处，给运动的信心和快乐。
从学生的角度来说，一个月通常是10节课左右。教练不会教你太多。最好的办法就是知道自己需要什么！！！那就问吧！也就是说，你首先要做的不是跟教练教，而是自学，然后找出自己的问题，总结，让教练纠正你，这样进步会很快。

但是，以上只是理论上可行。现实世界很神奇，人性极其复杂。

作为教练，可以设置24节课，让你学到所有健身的基础知识。但同时可以设置为48节课，让你学到半清，继续买课。
健身行业早年的销售培训，有一条不成文的规矩:了解会员的购买力！
对于那些购买潜力差的人来说，可能差不多24节课就教完了，不会想着多卖。但如果购买潜力好，对很多阶层来说是不够的。
越是有经验的私教，就越懂得和你共度时光。我可以抓一只肥羊，分十节课让你去。都是用一吓二唬的方法让你成为他的长期会员。
民办教育也不是没有可靠性，但是真的很少。大部分是两个星期从速成班出来，然后花了半考半买才拿到证书，然后跳出来吃饭。他们只有两周的培训课程，一半要教他们如何提高销售技能。
所以，你遇到一个靠谱的私教，就像你过年回家不做核酸检测一样困难。
即便如此，还是有人愿意一直花钱买课！
因为小白真的不知道从哪里开始，怎么自学！！！
每个人的身体状况都不一样，现在流行的网上健身方法也不一定适合每个人。
而且，因为懒惰是人之常情！大多数人有教练可以减肥，但是没有教练就控制不了。其实教练对大多数人最大的作用就是看紧自己！除了刚开始的一些基础知识，教练能做的就是用更多的方式记录和训练你。
所以，如果你自学能力强，对自己要求严格，又不是健身房的目标客户，那就去看看健身健美的微信官方账号，看看健美人士分享的各种健身资料，学会练习，学会享受。
如果不喜欢自学，自律性不强，找个靠谱的健身教练带你，督促你进步。当然，你还是要学会找一个靠谱的教练。你可以看到我以前是如何找到张文的，他是一个可靠的私人教师，然后是运气。